2013又是個全新的開始，
距離現在最近的比賽是三月的青年盃，預計在台北市北投運動中心舉辦，
大家是否開始加緊練習了呢？
在這之前，James已經飛往澳洲開始今年的職業賽，
本來James預計這次可以打到冠亞賽，
在八強前都輕取對手直到碰上第一種子，
很可惜，但也有些收獲。
以下是James這次的心得檢討，
不難看出高強度比賽需要的心理素質，
例外，如有疑惑或建議甚至鼓勵，歡迎大家留言：）
到澳洲布里斯本參加我今年第一場壁球職業賽
比賽地點一樣在郊區，從旅館就可以走到球場跟超級市場
每天訓練比賽 、吃飯、回房休息的循環（養精蓄銳）
以為澳洲天氣會非常的熱
結果只有在第一天很熱
接著的每一天都在下雨 （一天24小時從沒停過）
加上球場並沒有空調
很悶很潮溼
汗真的會流超多
來之前的目標是能夠打進（決賽）
最後成績是（QF八強）
止於關鍵戰的第一種子選手Paul Coll (NZL) 世界116名
11-8 11-6 9-11 11-7 (65Mins)
雖然未能夠達標，盡了力其實也並沒有打得不好（But not good enough）
在八強賽時只剩下兩位澳洲選手
我跟另外兩位香港朋友都期盼一起進入四強
只可惜最後只有鄧卓仁打進四強
在第二輪對戰韓國第一名選手SH.Lee的時候
打得並沒有很好，但是至少我的後場控制得比他好，逼得他很難到我前面。
（再加上我體能上的優勢）所以在30分鐘左右就能拿下。
晚上跟Paul打就是完全不一樣了
他很喜歡到前面去Volley
一二局的時候他很多很多往前Volley然後Short Cut的Drive
他知道我是較fast的前場玩家 所以他想逼我在後場先
那時我應對的有些生疏
我的對角球的角度都打floor first then Side wall.
而他都準備好去截掉。
我一直告訴自己球要先過了他。
也觀察到利用Hold在Cross或Drive比較能破壞他的腳步
等到後面兩局才抓回到比賽感覺
那感覺包括
1.移位更放鬆 (特別是壓力之下)
2.利用高區塊的部分(直線或對角)
3.了解有時對角Side wall First then floor (但注意他從後場的low kill)
4.有時抓準機會卻加快到他前面截擊小球 半截擊的快速Boast 或Flak Shot.
特別注意到
他在我反拍前面時
他較利用低的直線球來壓迫我（不是Volley Drop）
他希望在那區塊 讓我Over Run 然後在球較貼的狀況
逼我失誤 或是 持續壓迫 （一樣不希望讓我在前場表現）
而在正拍前場得部分 則放較多的貼墻Drop
整場下來 我的確在那區塊的處理位置和穩定不夠好 （回國Work on時會特別留意）
第四局開始我感覺到他體力有些下滑，前場穩定度有改變。
But didn’t have a good start
最後無法打到第五局
之後出來球場後 他跟我說最後一個Rally結束後
他的小腿也抽筋了（很Lucky）
1剛開始如果都能更穩定熟悉應該更能表現我的體力戰
2 專項腳步 不夠快 （還得在比賽前再訓練中逼出更多速度）
3 專項Skills的信心度不夠 （需要再跟球拍培養更多感情）
回國準備3月的比賽…
距離現在最近的比賽是三月的青年盃，預計在台北市北投運動中心舉辦，
大家是否開始加緊練習了呢？
在這之前，James已經飛往澳洲開始今年的職業賽，
本來James預計這次可以打到冠亞賽，
在八強前都輕取對手直到碰上第一種子，
很可惜，但也有些收獲。
以下是James這次的心得檢討，
不難看出高強度比賽需要的心理素質，
例外，如有疑惑或建議甚至鼓勵，歡迎大家留言：）
到澳洲布里斯本參加我今年第一場壁球職業賽
比賽地點一樣在郊區，從旅館就可以走到球場跟超級市場
每天訓練比賽 、吃飯、回房休息的循環（養精蓄銳）
以為澳洲天氣會非常的熱
結果只有在第一天很熱
接著的每一天都在下雨 （一天24小時從沒停過）
加上球場並沒有空調
很悶很潮溼
汗真的會流超多
來之前的目標是能夠打進（決賽）
最後成績是（QF八強）
止於關鍵戰的第一種子選手Paul Coll (NZL) 世界116名
11-8 11-6 9-11 11-7 (65Mins)
雖然未能夠達標，盡了力其實也並沒有打得不好（But not good enough）
在八強賽時只剩下兩位澳洲選手
我跟另外兩位香港朋友都期盼一起進入四強
只可惜最後只有鄧卓仁打進四強
在第二輪對戰韓國第一名選手SH.Lee的時候
打得並沒有很好，但是至少我的後場控制得比他好，逼得他很難到我前面。
（再加上我體能上的優勢）所以在30分鐘左右就能拿下。
晚上跟Paul打就是完全不一樣了
他很喜歡到前面去Volley
一二局的時候他很多很多往前Volley然後Short Cut的Drive
他知道我是較fast的前場玩家 所以他想逼我在後場先
那時我應對的有些生疏
我的對角球的角度都打floor first then Side wall.
而他都準備好去截掉。
我一直告訴自己球要先過了他。
也觀察到利用Hold在Cross或Drive比較能破壞他的腳步
等到後面兩局才抓回到比賽感覺
那感覺包括
1.移位更放鬆 (特別是壓力之下)
2.利用高區塊的部分(直線或對角)
3.了解有時對角Side wall First then floor (但注意他從後場的low kill)
4.有時抓準機會卻加快到他前面截擊小球 半截擊的快速Boast 或Flak Shot.
特別注意到
他在我反拍前面時
他較利用低的直線球來壓迫我（不是Volley Drop）
他希望在那區塊 讓我Over Run 然後在球較貼的狀況
逼我失誤 或是 持續壓迫 （一樣不希望讓我在前場表現）
而在正拍前場得部分 則放較多的貼墻Drop
整場下來 我的確在那區塊的處理位置和穩定不夠好 （回國Work on時會特別留意）
第四局開始我感覺到他體力有些下滑，前場穩定度有改變。
But didn’t have a good start
最後無法打到第五局
之後出來球場後 他跟我說最後一個Rally結束後
他的小腿也抽筋了（很Lucky）
1剛開始如果都能更穩定熟悉應該更能表現我的體力戰
2 專項腳步 不夠快 （還得在比賽前再訓練中逼出更多速度）
3 專項Skills的信心度不夠 （需要再跟球拍培養更多感情）
回國準備3月的比賽…
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